V dnešnej digitálnej dobe, kde nám TikTok, Instagram či YouTube servírujú šikovné rady doslova na počkanie, nás množstvo trendov dokáže automaticky očariť. Stačí pár sekúnd videa na sociálnych sieťach a máme chuť vyskúšať všetko. Od DIY pleťových procedúr influencerov až po triky s SPF, ktoré sľubujú zázračný výsledok. Skutočnosť je však často oveľa citlivejšia - pleť si pamätá všetku šetrnosť, ale aj experimentovanie, ktoré jej môže dlhodobo uškodiť.
Dermatológovia a odborníci na starostlivosť o pokožku preto varujú, že krátkodobý efekt nemusí stáť za dlhodobé následky. Ako sa teda v tomto chaose zorientovať? Poďme sa pozrieť na najznámejšie virálne beauty trendy posledných rokov, ktoré si získali milióny zhliadnutí, ale prinášajú aj veľké riziká pre zdravie pleti.
5 virálnych beauty trikov, ktoré ohrozujú pleť
Trend č. 1: DIY chemický peeling
Na TikToku či Instagrame často vidíme videá, kde si ľudia doma pripravujú vlastný peeling. Používajú citrónovú šťavu, ocot, sódu bikarbónu alebo dokonca vysoké koncentrácie kyselín z e-shopov. Na prvý pohľad to môže pôsobiť ako lacná a rýchla alternatíva k profesionálnym procedúram. Realita je však iná.
Dermatológovia upozorňujú, že pokožka má veľmi citlivé pH a jej ochranná bariéra je krehká. Agresívne kyseliny alebo naopak zásadité látky (napríklad spomínaná sóda bikarbóna) túto rovnováhu narúšajú. Výsledkom môže byť podráždenie, začervenanie, drobné ranky a pri dlhodobom používaní dokonca trvalé poškodenie kožnej bariéry.
Problémom sú najmä tie videá, ktoré prezentujú, že silnejší peeling = lepšie výsledky. V skutočnosti platí presný opak - čím vyššia koncentrácia, tým väčšie riziko. Profesionálne peelingy, ktoré sa vykonávajú u dermatológa, sú totiž nielen kontrolované, ale aj neutralizované a prispôsobené typu pleti.
Napríklad taká kyselina citrónová alebo jablčný ocot môžu vyvolať silnú fotosenzitivitu, teda vyššiu citlivosť pokožky na slnko. To znamená, že sa po takomto domácom experimente rýchlejšie spálime a riskujeme pigmentové škvrny či predčasné starnutie pleti.
Ako na to bezpečne?
Ak chceme exfoliovať pleť, siahnime po produktoch, ktoré sú testované a určené na domáce použitie - napríklad jemné AHA alebo BHA kyseliny v nízkych koncentráciách. A vždy platí, že je potrebné začať pomaly, používať SPF a radšej konzultovať s odborníkom, ak máme citlivú pleť.
Trend č. 2: Zubná pasta na akné
Tento tip pozná takmer každý, kto niekedy bojoval s vyrážkou pred dôležitou udalosťou. Nanesenie zubnej pasty na pupienok má údajne vysušiť zápal a urýchliť hojenie. Na sociálych sieťach sa tento trik stále vracia, hoci dermatológovia už roky upozorňujú, že ide o mýtus.
Zubná pasta síce obsahuje látky, ktoré môžu mať mierne antibakteriálny účinok (napríklad triclosan alebo fluorid), ale zároveň obsahuje aj agresívne abrazívne zložky, ktoré sú určené na zuby, nie na jemnú pokožku tváre. Časté sú aj pridané parfumy, bieliace činidlá či mentol, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, suchosť alebo dokonca chemické popáleniny na koži.
Najväčším problémom je riziko narušenia ochrannej bariéry pleti. Namiesto toho, aby sa vyrážka rýchlejšie zahojila, pokožka sa oslabí a baktérie sa môžu ľahšie množiť. Výsledkom sú väčšie zápaly, fľaky a dlhšie hojenie. Dermatológovia namiesto zubnej pasty odporúčajú cielenú lokálnu starostlivosť - napríklad produkty s kyselinou salicylovou, benzoylperoxidom alebo niacinamidom, ktoré sú vyvinuté priamo na boj proti akné.
Ako na to bezpečne?
Ak sa vám predsa len objaví nečakaná vyrážka, môžete si pomôcť hydrocolloidnými náplasťami (tzv. pimple patches). Tie nielen chránia vyrážku pred špinou a baktériami, ale zároveň podporujú proces hojenia tým, že vytvárajú vhodné vlhké prostredie.
Instagram / @gigihadid
Trend č. 3: Ošetrenie akné pomocou surového zemiaku
Na sociálnych sieťach sa rýchlo šíri tvrdenie, že surový zemiak je malý zázrak na vyrážky, začervenanie či dokonca jazvy. Ľudia si prikladajú plátky zemiaka priamo na pokožku alebo si nimi potierajú postihnuté miesto. Argumentujú tým, že zemiak obsahuje vitamín C, škrob a enzýmy, ktoré vraj zmierňujú zápal a urýchľujú hojenie.
Realita je však komplikovanejšia. Áno, zemiaky obsahujú antioxidanty a niektoré prospešné látky, ale ich koncentrácia je veľmi nízka. Navyše, tieto látky sa uvoľňujú iba v minimálnom množstve a nie je dokázané, že by cez kožu prenikli do hĺbky, kde vzniká zápal akné.
Surový zemiak obsahuje aj dráždivé látky, ktoré môžu vyvolať kontaktnú dermatitídu, začervenanie alebo svrbenie. Pri niektorých druhoch zemiakov hrozí dokonca vyšší obsah solanínu - toxickej látky, ktorá môže byť pri kontakte s pokožkou nepríjemná a u citlivejších ľudí spôsobiť reakciu.
Namiesto krásnej pleti tak môžeme skončiť s podráždenou pokožkou a ešte výraznejšími škvrnami. Ak chceme využiť vitamín C na pleť, omnoho účinnejšie je siahnuť po sérach či krémoch, kde je stabilizovaný a v správnej koncentrácii.
Ako na to bezpečne?
Ak vás láka prírodná starostlivosť, skúste napríklad gél z aloe vera, ktorý má protizápalové účinky a je určený na pokožku. Alebo masky so zeleným čajom či ovsenými vločkami, ktoré sú podložené štúdiami.
Trend č. 4: Domáce mikroihličkovanie
Microneedling, známy aj ako dermarolling, je procedúra, pri ktorej drobné ihličky vytvárajú v pleti mikroskopické vpichy. Tie stimulujú tvorbu kolagénu, zlepšujú textúru pokožky a pomáhajú lepšie vstrebávať aktívne látky. V dermatologických klinikách ide o obľúbené ošetrenie, ktoré prináša naozaj viditeľné výsledky.
Na sociálnych sieťach sa však tento trend presunul do domácností - predávajú sa lacné dermarollery, ktoré si ľudia používajú sami, často bez znalostí hygieny či správnej techniky. A práve tu začína problém.
Ako z toho vyplýva, najväčším rizikom je infekcia. Ihličky prenikajú cez ochrannú bariéru pokožky a ak nie sú sterilné, môžu do nej zaviesť baktérie či plesne. Výsledkom môže byť bolestivé akné, zápal alebo dokonca jazvy. Ďalším rizikom je nesprávny tlak alebo príliš časté používanie. To môže viesť k mikrotrhlinám a oslabeniu pokožky namiesto jej posilnenia. Pri neodbornej manipulácii tiež hrozí nerovnomerné vpichy, ktoré pleť poškodia viac, než pomôžu.
V profesionálnych klinikách sa používajú prístroje s kontrolovanou dĺžkou ihličiek a celá procedúra prebieha v sterilnom prostredí. To je zásadný rozdiel oproti domácim experimentom, kde sa sterilita prakticky nedá zabezpečiť.
Ako na to bezpečne?
Ak vás microneedling láka, investujte radšej do profesionálneho ošetrenia v overenom salóne alebo dermatologickej ambulancii. Výsledky budú nielen efektívnejšie, ale aj bezpečnejšie. Na domáce použitie je vhodnejšia alternatíva v podobe produktov s retinolom, peptidmi alebo kyselinou hyalurónovou, ktoré podporujú obnovu pokožky bez rizika vpichov.
Trend č. 5: Kontúrovanie opaľovacím krémom
Ako posledný trend tu máme nanášanie opaľovacieho krému len na vybrané časti tváre, najčastejšie na lícne kosti, špičku nosa či bradu. Zvyšok pokožky ostáva nechránený, aby sa rýchlejšie opálil a vytvoril prirodzený tieň. Myšlienka vyzerá ako kreatívne spojenie a výsledok má pôsobiť podobne ako make-upové kontúrovanie, ale bez líčenia. Ale!
Na prvý pohľad znie táto hra so slnkom nevinne, no podľa dermatológov ide o mimoriadne nebezpečnú praktiku. Nechávať časť tváre vedome bez ochrany znamená zámerne ju vystaviť škodlivému UV žiareniu. To síce môže vytvoriť krátkodobý efekt prirodzeného tieňovania, no dlhodobo poškodzuje pleť.
UV žiarenie je totiž najväčší nepriateľ zdravej pokožky. Vedie k predčasnému starnutiu, vzniku pigmentových škvŕn, rozšíreným cievkam a nerovnomernému tónu pleti. Ešte vážnejšie je, že opakované spálenie alebo nadmerná expozícia zvyšujú riziko vzniku rakoviny kože. Dermatológovia preto tento trend nazývajú kozmetickým hazardom. Pre krátkodobý efekt sa obetuje dlhodobé zdravie.
Problémom je aj samotná nerovnomernosť. Kým make-up môžete večer jednoducho zmyť, stopy po nerovnomernom opálení vám zostanú celé týždne, a to nehovoriac o poškodenej kožnej bariére či bolestivom spálení.
Ako na to bezpečne?
Ak túžite po prirodzenej kontúre a zdravej žiare existujú oveľa šetrnejšie alternatívy. Bronzery a kontúrovacie produkty sú určené priamo na líčenie, vytvoria krásny efekt a dajú sa odlíčiť bez následkov pre pleť. Samoopaľovacie produkty (self-tanning drops, krémy, peny) zas umožnia vyhrať sa s tónom pokožky a dokonca aj s kontúrami, pričom neprichádzate do kontaktu s UV žiarením.
Minerálny make-up s SPF spája dekoratívnu funkciu s ochranou pokožky. Môžete ním preto jemne tvarovať tvár a zároveň posilniť celkovú ochranu. Ak sa teda chceme hrať s tieňmi, robme to pomocou kozmetiky, nie slnka.
4 priateľské tipy namiesto trendov
- Overené produkty: Tie majú štandardizované zloženie, klinické dôkazy účinnosti a nižšie riziko - obzvlášť kyseliny, náplasti či SPF od uznávaných značiek.
- Jednoduchosť nad kvantitou: Kvalitný čistiaci olej/gél, ľahký krém a SPF sú často všetko, čo pleť potrebuje.
- Profesionalita má hodnotu: Salónne procedúry, microneedling alebo chemický peeling by mali byť pod dohľadom odborníkov, nie DIY.
- Vzdelávajme sa a zdieľajme vedomosti: Keď vidíme trend, ktorý môže pleti uškodiť, zdieľajme aj realitu a to, že pleť si zaslúži šetrnosť.
Pozor na virálne beauty trendy
Virálne beauty trendy sú spravidla živené algoritmami sociálnych sietí, ktoré často neberú ohľad na citlivú pokožku ľudí či tínedžerov. Výsledkom sú často komplexné, drahé rutiny s viacerými produktmi, ktoré skôr vysušujú alebo podráždia, než liečia.
Nehovoriac o tom, že napríklad videá typu "Get Ready With Me" zobrazujú až do 10 rôznych produktov nanášaných naraz, často bez SPF a s vysokým obsahom aktívnych kyselín. To vedie k alergiám, dermatitídam či depresívnym pocitom, keď sa výsledok nedostaví. Pamätajte, že to, čo na sociálnych sieťach vyzerá ako nevinný trik, môže mať pre pleť dlhodobé následky.
Odborníci sa zhodujú, že najlepšou cestou k zdravej a krásnej pleti je konzistentná starostlivosť: jemné čistenie, hydratácia, kvalitná kozmetika a každodenná ochrana pred slnkom. Ak chceme vyskúšať novinky, mali by sme si najprv overiť, či sú podložené štúdiami a odporúčaniami dermatológov a nie len virálnym videom.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
