Annamária Bilas
Keď malé tajomstvá znamenajú veľký problém: Čo je micro cheating?
Tajné správy, lajky či porovnávanie partnera s inými. Objavte, čo je micro cheating, prečo ohrozuje partnerské vzťahy a ako ho rozpoznať čím skôr.
Annamária Bilas
0
Prečo muži žijú kratšie než ženy? Pravda, ktorú odhaľuje veda
Muži zomierajú v priemere o 5-7 rokov skôr. Čo za tým stojí? Vysvetľujú to predovšetkým hormóny, imunitný systém aj tlak spoločenských očakávaní.
Annamária Bilas
0
Čo sa stane s telom, ak znížiš príjem cukru? Týchto 5 zmien ťa prekvapí
Menej cukru znamená jasnejšiu myseľ, krajšiu pleť, viac energie, lepší spánok a silnejšiu imunitu. Zistite, ako na to bez drastických diét už za pár d...
Annamária Bilas
0
Starostlivosť o pleť pre mužov: Jednoduchá rutina na každý deň
Starostlivosť o pleť pre mužov nemusí byť zložitá. Naučte sa praktické a účinné kroky, ako dosiahnuť zdravú, odolnú pokožku a zvýšiť sebavedomie.
Annamária Bilas
0
Prečo je nahý spánok dobrý pre zdravie aj vzťahy? 7 prekvapivých benefitov
Objavte, prečo je spánok bez oblečenia súčasťou moderného wellness. Zistite, ako vplýva na zdravie, vzťahy aj celkovú psychickú pohodu.
Annamária Bilas
0
Plnené bataty s quinoou a fazuľou: Zdravá večera, keď si v luteálnej fáze
Hľadáte rýchly recept bez mäsa, ktorý je bohatý na bielkoviny aj chuť? Vyskúšajte výživné plnené bataty s čiernou fazuľou, quinou a gréckym jogurtom.
Annamária Bilas
0
Keď bolí duša: Prečo vyhľadať psychologickú pomoc už viac nie je hanba?
Cítite sa dlhodobo vyčerpaní, smutní alebo bez radosti? Psychická bolesť sa nedá ignorovať. Objavte výhody psychoterapie a odstráňte obavy.
Annamária Bilas
0
Odstránenie chĺpkov z tváre: 5 metód, ktoré fungujú bez podráždenia
Túžite po hladkej tvári bez pupienkov? Objavte 5 najšetrnejších metód odstránenia chĺpkov a vyberte si tú pravú pre váš typ pokožky. Poradíme vám bezp...
Annamária Bilas
0
Zážitok, ktorý preverí váš vzťah: Čo vám dovolenka vo dvojici prezradí o vzťahu?
Prvý spoločný výlet vo dvojici? Prečítajte si, čo vás čaká, čo cestovanie odhalí o partnerovi a ako dovolenka preverí aj ten najstabilnejší vzťah.
Annamária Bilas
0
Tvoje telo nie je problém: Ako zvládať negatívne myšlienky o tele?
Zistite, ako sa oslobodiť od kritiky vlastného tela a cítiť sa v ňom lepšie. Týmto spôsobom sa naučíte pracovať s negatívnymi myšlienkami.
Annamária Bilas
0
Nová verzia seba samého: Čo je za posadnutosťou neustálym reštartom?
Rebranding ako životný štýl? Prečítajte si, prečo sa chceme neustále meniť a ako digitálna kultúra ovplyvňuje naše vnímanie identity a autenticity.
Annamária Bilas
0
Nevieš sa rozhodnúť medzi kávou a dezertom? Daj si toto affogato a máš oboje!
Hľadáte originálny letný drink na víkend? Tento zmrzlinovo-kávový recept, ktorý je jednoduchý, osviežujúci a chutí doslova ako raj, vás hneď dostane!
Annamária Bilas
0
10 000 krokov denne: Veľký fitness mýtus alebo kľúč k dlhovekosti?
Je 10 000 krokov denne skutočne zlatým štandardom zdravého životného štýlu alebo len dobre predaný mýtus? Pozrite sa, čo na to hovoria odborníci.
Annamária Bilas
0
15 účesov pre stredne dlhé vlasy, ktoré sú všetko, len nie nudné!
Objavte 15 účesov pre stredne dlhé vlasy, ktoré vám ukážu, že „mid-length“ rozhodne nie je nuda. Tieto účesy sú hitom medzi celebritami aj bežnými žen...
Annamária Bilas
0
Rýchla pomoc pri extrémnom spálení: Tieto 4 kroky vám pomôžu
Spálilo vás slnko? Objavte 4 účinné kroky, ako upokojiť pokožku, zmierniť bolesť a predísť dlhodobému poškodeniu kože. Tipy, čo robiť vo vážnych prípa...
Annamária Bilas
0
Ako často si umývať vlasy: Máme tu konečne očakávanú odpoveď?
Denne alebo raz za týždeň? Príliš časté alebo, naopak, zriedkavé umývanie vlasov môže uškodiť. Prečítajte si, čo hovoria odborníci o správnom umývaní.
Annamária Bilas
0
Bozkávanie môže spáliť až 6 kalórií za minútu! Aké sú ďalšie benefity?
Bozkávanie ovplyvňuje našu náladu, imunitu či celkové zdravie. Zistite, čo všetko sa deje v našom tele počas bozku - od hormónov až po spaľovanie kaló...
Annamária Bilas
0
10 ekologických tipov, ako si doma upratať bez chémie a zbytočnej driny
Objavte 10 overených tipov pre upratovanie domácnosti, ktoré šetria čas, nervy aj planétu. Poradíme vám, ako si ho uľahčiť praktickými trikmi a vybave...
Annamária Bilas
0
Ako zvýšiť šance na otehotnenie? Týchto 5 spôsobov vám môže pomôcť
Plánujete bábätko? Zistite, ako sa láskavo starať o svoje telo s dostatočným predstihom, a zvýšiť tak šance na otehotnenie prirodzeným spôsobom.
Annamária Bilas
0
Vnútorné hodiny tela: Kedy jesť, pracovať a spať podľa čínskej medicíny
Viete, čo robí vaše telo každú hodinu? Objavte, ako môžete podporiť zdravie a energiu každého orgánu podľa čínskej medicíny a synchronizujte svoj deň.
Annamária Bilas
0
Chceš postavu do plaviek? Najprv si prečítaj, čo radia tréneri
Aké najčastejšie chyby robia ľudia pri chudnutí? Odborníci radia, ako si správne nastaviť jedálniček, cvičenie aj hlavu, a to bez stresu a sklamania.
Annamária Bilas
0
Ako sa pripraviť na vysadenie antikoncepcie a čo všetko vás čaká?
Bojujete po vysadení antikoncepcie s náladami, akné alebo nepravidelnou menštruáciou? Prečítajte si, ako možno podporiť návrat k prirodzenej rovnováhe...
Annamária Bilas
0
Zabudnite na klasiku a vyskúšajte toto čerešňové tiramisu s kokosom!
Hľadáte netradičný dezert na leto? Objavte letné tiramisu s čerešňami a kokosom. Sladký hit, ktorý ťa dostane na prvé sústo.
Annamária Bilas
0
Trend skin‑cycling: Jednoduchá rutina, ktorá prináša reálne výsledky
Vyskúšajte skin‑cycling! Jednoduchý systém striedania AHA, retinolu a regenerácie pre bezchybnú pleť. Vedecky podporené a ideálne pre každý typ pleti.
Annamária Bilas
0
Zdravé, ale hriešne dobré: Raw čokoládové jednohubky za 10 minút
Hľadáte sladký dezert bez výčitiek? Objavte jednoduchý recept na čokoládové ovocno-orieškové jednohubky, ktoré sú zdravé, rýchle a pripravené za 10 mi...
Annamária Bilas
0
Plavky podľa typu postavy: Vyberte si tie, ktoré vám naozaj sadnú
Objavte, ktoré plavky vám sadnú najlepšie! Prečítajte si konkrétne tipy a rady pre postavu typu hruška, jablko, presýpacie hodiny aj športovú postavu.
Annamária Bilas
1
Rýchly nepečený koláč? Tento matcha dezert zo sušienok a bielej čokolády zaberie iba 15 minút!
Hľadáte dokonalý dezert bez pečenia, ktorý zvládnete za pár minút? Vyskúšajte lahodnú kombináciu sušienok, bielej čokolády a matcha prášku!
Annamária Bilas
0
Generácia single: Prečo Gen Z nestojí o vzťahy (a čo s tým)?
Mizne potreba tradičného partnerstva? Gen Z randí menej, miluje inak a vzťahy redefinuje. Prečítajte si, prečo je viac single ľudí ako kedykoľvek pred...
Annamária Bilas
0
Pečená mrkva s medom, fetou a kôprom: Rýchla a chrumkavá príloha
Milujete chrumkavé prílohy? Vyskúšajte pečenú mrkvu s medom, cesnakom a syrom feta. Jednoduchú a chutná príloha na letné grilovačky, k večeri alebo ob...
Annamária Bilas
0
5 jazykov lásky: Ktorým hovoríte vy a váš partner?
Naučte sa, ako prekonať komunikačné bariéry vo vzťahu. Objavte 5 jazykov lásky, ktoré vám pomôžu vyjadriť city spôsobom, aký dáva zmysel.
Annamária Bilas
0
Umelá inteligencia v kozmetike: Ako AI mení vývoj produktov od základu
Ako funguje vývoj kozmetiky s umelou inteligenciou? Pozrite sa, ako AI mení kozmetický priemysel a pripravuje pôdu pre revolúciu v starostlivosti o pl...
Annamária Bilas
0
Bryndzová nátierka za 10 minút: Klasika, ktorá zachráni každú večeru
Bryndza ako superpotravina? Objavte tradičný slovenský recept na bryndzovú nátierku s cibuľkou a vajíčkom. Plná chuti, probiotík a hotová už za 10 min...
Annamária Bilas
0
Crème brûlée, kokos či broskyňa? Objavte odtiene vlasov pre leto 2025
Hľadáte dokonalý letný odtieň vlasov? Inšpirujte sa crème brûlée blond, medovou hnedou, pastelovou ružovou či broskyňovou žiarou. Top triky od experto...
Annamária Bilas
0
Kompletný wellness plán podľa Victorie Beckham: Naozaj robí aj toto?!
Chcete sa cítiť a vyzerať lepšie? Inšpirujte sa Victoriou Beckham a jej overenými wellness tipmi, ktoré zvládnete doma aj vy. Od smoothie až po cvičen...
Annamária Bilas
0
Ako naplánovať dokonalú žiadosť o ruku? Takto to zvládnete ako profík
Hľadáte inšpiráciu na zásnuby? Zistite, ako pripraviť nezabudnuteľnú žiadosť o ruku, ktorá bude odrážať vašu jedinečnú lásku. Overené tipy a rady v čl...
Annamária Bilas
0
Mini citrónové koláčiky s hnedým maslom: Sladká kombinácia plná chuti
Objavte recept na mini citrónové koláčiky s hnedým maslom, citrónovým krémom a šľahačkou. Perfektný dezert na oslavy aj bežné dni. Jednoduché a chutn...
Annamária Bilas
0
