Annamária Bilas
Skvelý nástroj pre zdravé telo a myseľ: Prečo mať doma penový valec?
Trápi vás bolesť po cvičení alebo silovom tréningu? Naučte sa správne používať penový valec a využite jeho výhody pre vaše zdravie, pohodu a regenerác...
Annamária Bilas
0
Serum layering: Ako správne vrstviť pleťové séra pre maximálny účinok?
Serum layering iba ako ďalší kozmetický trend? Objavte výhody vrstvenia sér a vytvorte si kozmetickú rutinu na mieru podľa typu pleti a ročného obdobi...
Annamária Bilas
0
Stráca vaša pleť kolagén? Toto je 5 znakov, ktoré vám to prezradia
Máte pocit, že vaša pleť stráca pružnosť a pôsobí ochabnuto? Prečítajte si o spôsoboch, ako udržať kolagén v pleti a zachovať jej mladistvý vzhľad.
Annamária Bilas
0
Ako docieliť sun-kissed look podľa Jennifer Lopez? Stačí jeden produkt
Ako použiť bronzer namiesto tvárenky či rúžu? Inšpirujte sa J.Lo a vytvorte si opálený vzhľad pomocou jedného produktu. Jednoduchý trik pre žiarivú pl...
Annamária Bilas
0
Červené zlato z Južnej Afriky: Prečo by ste mali piť rooibos každý deň?
Ako môže rooibos podporiť vaše zdravie, zlepšiť trávenie a spomaliť starnutie pokožky? Objavte zdravotné výhody a preskúmajte spôsoby využitia v kuchy...
Annamária Bilas
0
Prečo máte po jedle chuť na sladké? Telo vám hovorí toto!
Prečo nás po obede prepadne chuť na sladké? Objavte hlavné príčiny po sladkostiach a ako tieto chute zvládnuť bez stresu a bez výčitiek.
Annamária Bilas
0
5 potravín, ktoré nesmú chýbať vo vašej fitness chladničke: Máte ich?
Chcete podporiť rast svalov a zlepšiť svoju kondíciu? Objavte 5 základných potravín, ktoré by nemali chýbať vo vašej fitness chladničke.
Annamária Bilas
0
V hlavnej úlohe čierny rolák: 6 spôsobov, ako ho nosiť aj tento rok
Hľadáte spôsob, ako nosiť čierny rolák inak? Týchto 6 kombinácií vám ukáže, ako ho zaradiť do každodenného outfitu a prispôsobiť každej príležitosti.
Annamária Bilas
0
Jedzte toto a vaše starnutie sa spomalí: Ktoré potraviny vás omladia?
Chcete sa cítiť mladšie a zdravšie? Objavte, aké potraviny podporujú zdravé starnutie pleti, vitalitu a zlepšujú funkciu vášho imunitného systému.
Annamária Bilas
0
Peľ? Nie, ďakujem! 11 pravidiel pre zvládnutie jarnej alergie
Trpíte alergiou na peľ? Objavte 11 prírodných tipov, ako zmierniť kýchanie a únavu bez tabletiek, no s pomocou stravy, byliniek a zdravého životného š...
Annamária Bilas
0
Terapia teplou a studenou vodou: Skutočne kontrastná terapia funguje?
Pýtate sa, či je terapia teplou a studenou vodou naozaj účinná? Zistite, ako môže revitalizovať vaše telo, zlepšiť metabolizmus a podporiť duševné zdr...
Annamária Bilas
0
Brownie bez výčitiek? Áno, skús túto dobrotu len z dvoch ingrediencií!
Zabudni na múku, cukor aj neporiadok. Vyskúšaj jednoduchý recept z kokosového mlieka a horkej čokolády. Rýchly, zdravší a výnimočne chutný!
Annamária Bilas
0
Vegánstvo od A po Z: Čo jedia vegáni, aké sú benefity a čo si treba strážiť?
Je vegánstvo vhodné pre každého? Zistite, čo jedia vegáni a aké benefity prináša rastlinná strava. Rady aj tipy pre tehotné, športovcov a začiatočníko...
Annamária Bilas
0
Ako môže krátky spánok počas dňa spomaliť starnutie mozgu? Toto vás prekvapí!
Pravidelný denný spánok môže spomaliť starnutie mozgu o 2 až 6 rokov! Zistite, aký je ideálny čas na krátky spánok a prečo je to pre váš mozog prospeš...
Annamária Bilas
0
Kedy ísť na gynekologickú prehliadku? Dôvody, prečo ju nezanedbávať!
Návšteva gynekológa aj keď vás nič nebolí? Áno, je to dôležité! Zistite, prečo by ste nemali ignorovať prevenciu a kedy je správny čas na prehliadku.
Annamária Bilas
0
Endometrióza: Čo všetko je potrebné o nej vedieť?
Trápia vás silné menštruačné bolesti? Endometrióza nie je len problémom ženských reprodukčných orgánov. Čo to znamená pre vaše telo a ako ju riešiť?
Annamária Bilas
0
4 prekvapivé výhody, prečo pravidelne piť matchu pre krásu
Matcha nie je len o dodaní energie. Tento zázračný prášok skrýva aj množstvo výhod pre vašu pleť a vlasy. Prečítajte si o jej prekvapivých benefitoch!
Annamária Bilas
0
Suchá pokožka potrebuje viac než krém: Pomôžu zdravé tuky na tanieri!
Suchá pokožka, vrásky či akné? Možno vám v jedálničku chýbajú zdravé tuky! Prečítajte si, ktoré potraviny vám pomôžu ku krásnej pleti.
Annamária Bilas
0
Priberáte, aj keď sa snažíte chudnúť? Toto sú možné príčiny a riešenia
Snažíte sa schudnúť, no váha stagnuje alebo dokonca rastie? Objavte 5 hlavných dôvodov, ktoré môžu brzdiť váš progres pri chudnutí a ako ich riešiť.
Annamária Bilas
0
90s make-up volá: Modré očné tiene opäť kraľujú aj v roku 2025!
Zabudnite na nude tóny. Móda 90. rokov sa vracia a s ňou aj modré očné tiene! Naučte sa, ako ich nosiť s eleganciou a štipkou nostalgie.
Annamária Bilas
0
Ako spoznať, že sa vám tvorí akné kvôli stresu? Toto musíte vedieť!
Trpíte akné, ktoré sa objavuje v období stresu? Zistite, ako stres ovplyvňuje pleť, ako sa s ním vysporiadať a aké kroky podniknúť, aby ste sa ho zbav...
Annamária Bilas
0
Back to basics: Prečo je biela košeľa must-have kúsok každého šatníka aj v roku 2025?
Biela košeľa je symbolom elegancie a pohodlia. Prečítajte si, prečo by tento kúsok nemal chýbať vo vašom šatníku a ako ju nosiť podľa najnovších trend...
Annamária Bilas
0
Šťava z Aloe vera každý deň? 5 dôvodov, prečo sa ju oplatí piť!
Hľadáte prírodný spôsob, ako podporiť svoje zdravie? Šťava z Aloe vera vám pomôže s imunitou, trávením aj krásnou pokožkou. Objavte jej skryté tajomst...
Annamária Bilas
0
5 cvičení pre lepší život: Odporúčajú ich odborníci z Harvardu!
Ako sa udržať v kondícii a zlepšiť svoje zdravie? Prečítajte si, ktoré cvičenia sú najlepšie pre fyzickú a psychickú pohodu podľa Harvard Medical Scho...
Annamária Bilas
0
Ako naštartovať zdravie čriev: 3 kroky, ktoré by ste mali podniknúť
Zbavte sa diétnych nápojov a sledujte, ako spánok ovplyvňuje vaše črevá. Objavte 3 jednoduché kroky na zlepšenie črevného zdravia.
Annamária Bilas
0
Kozmetická starostlivosť s nízkym budgetom? 9 tipov, ako šetriť na skincare
Chcete vyzerať fantasticky bez vysokých nákladov? Prečítajte si tipy, ako ušetriť na kozmetických procedúrach a zároveň si dopriať kvalitnú starostliv...
Annamária Bilas
0
Work-life balance v 20-tke: 7 spôsobov, ako nepodľahnúť tlaku
Hľadáte rovnováhu medzi školou, prácou a osobným životom? Zistite, ako sa vyhnúť vyhoreniu a zachovať si duševnú pohodu aj počas náročných dní.
Annamária Bilas
0
Churros a káva, to je dokonalá kombinácia. Vyskúšajte tento recept!
Milujete churros a milujete kávu? Tento recept je rýchly, jednoduchý a neuveriteľne chutný. Skvelý dezert na víkend, ale aj rodinné stretnutia.
Annamária Bilas
0
Sú LED masky naozaj účinné alebo je to len zbytočná investícia?
Zaujíma vás, či LED masky naozaj zlepšujú pleť? Ak zvažujete ich kúpu, zistite, aké sú výhody a nevýhody tohto trendu a či sa doň oplatí investovať.
Annamária Bilas
0
Turecké vajcia: Krémová, pikantná a neodolateľná raňajková bomba!
Chcete začať deň s niečím výnimočným? Vyskúšajte turecké vajíčka s jogurtom, čili maslom a pošírovaným vajíčkom! Skvelý recept aj na víkendový brunch.
Annamária Bilas
0
Celebritné páry, ktoré to spolu ťahajú už roky: Láska, ktorá pretrváva
Ktoré celebritné páry to spolu ťahajú už roky? Objavte 11 párov, ktoré sú vzorom lásky a vytrvalosti. Tieto hviezdy ukázali, že láska môže vydržať.
Annamária Bilas
0
Potraviny pre duševné zdravie: Jednoduchý spôsob, ako sa cítiť lepšie
Objavte potraviny, ktoré vám pomôžu zlepšiť náladu a podporia vaše duševné zdravie. Pridajte ich do svojho jedálnička a uvidíte, ako sa zlepší váš deň...
Annamária Bilas
0
5 každodenných návykov, ktoré vám môžu zlepšiť energiu a zdravie
Hľadáte spôsob, ako sa cítiť lepšie? Zbavte sa zlých návykov a skúste tieto jednoduché zmeny, ktoré podporia vašu energiu. Zistite, ako na to!
Annamária Bilas
0
Riedke vlasy? Najlepšie účesy a tipy, ako im dodať objem a štýl
Chcete mať krásne vlasy? Objavte účesy, ktoré dokonale zvýraznia objem riedkych vlasov. Triky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť hustejší a živší vzhľad!
Annamária Bilas
0
Tuhý šampón: Aké sú jeho najväčšie výhody a ako ho správne používať?
Objavte výhody tuhého šampónu: ekologický, ekonomický a efektívny spôsob, ako sa starať o svoje vlasy a znížiť odpad.
Annamária Bilas
0
Ako sa pripraviť na tehotenstvo a zvýšiť svoje šance: 5 dôležitých tipov
Chystáte sa na tehotenstvo? Zistite, ako správna strava, psychika a životný štýl môžu ovplyvniť vašu plodnosť.
Annamária Bilas
0
