Annamária Bilas
Jedzte toto a vaše starnutie sa spomalí: Ktoré potraviny vás omladia?
Chcete sa cítiť mladšie a zdravšie? Objavte, aké potraviny podporujú zdravé starnutie pleti, vitalitu a zlepšujú funkciu vášho imunitného systému.
Annamária Bilas
0
Peľ? Nie, ďakujem! 11 pravidiel pre zvládnutie jarnej alergie
Trpíte alergiou na peľ? Objavte 11 prírodných tipov, ako zmierniť kýchanie a únavu bez tabletiek, no s pomocou stravy, byliniek a zdravého životného š...
Annamária Bilas
0
Terapia teplou a studenou vodou: Skutočne kontrastná terapia funguje?
Pýtate sa, či je terapia teplou a studenou vodou naozaj účinná? Zistite, ako môže revitalizovať vaše telo, zlepšiť metabolizmus a podporiť duševné zdr...
Annamária Bilas
0
Brownie bez výčitiek? Áno, skús túto dobrotu len z dvoch ingrediencií!
Zabudni na múku, cukor aj neporiadok. Vyskúšaj jednoduchý recept z kokosového mlieka a horkej čokolády. Rýchly, zdravší a výnimočne chutný!
Annamária Bilas
0
Vegánstvo od A po Z: Čo jedia vegáni, aké sú benefity a čo si treba strážiť?
Je vegánstvo vhodné pre každého? Zistite, čo jedia vegáni a aké benefity prináša rastlinná strava. Rady aj tipy pre tehotné, športovcov a začiatočníko...
Annamária Bilas
0
Ako môže krátky spánok počas dňa spomaliť starnutie mozgu? Toto vás prekvapí!
Pravidelný denný spánok môže spomaliť starnutie mozgu o 2 až 6 rokov! Zistite, aký je ideálny čas na krátky spánok a prečo je to pre váš mozog prospeš...
Annamária Bilas
0
Kedy ísť na gynekologickú prehliadku? Dôvody, prečo ju nezanedbávať!
Návšteva gynekológa aj keď vás nič nebolí? Áno, je to dôležité! Zistite, prečo by ste nemali ignorovať prevenciu a kedy je správny čas na prehliadku.
Annamária Bilas
0
Endometrióza: Čo všetko je potrebné o nej vedieť?
Trápia vás silné menštruačné bolesti? Endometrióza nie je len problémom ženských reprodukčných orgánov. Čo to znamená pre vaše telo a ako ju riešiť?
Annamária Bilas
0
4 prekvapivé výhody, prečo pravidelne piť matchu pre krásu
Matcha nie je len o dodaní energie. Tento zázračný prášok skrýva aj množstvo výhod pre vašu pleť a vlasy. Prečítajte si o jej prekvapivých benefitoch!
Annamária Bilas
0
Suchá pokožka potrebuje viac než krém: Pomôžu zdravé tuky na tanieri!
Suchá pokožka, vrásky či akné? Možno vám v jedálničku chýbajú zdravé tuky! Prečítajte si, ktoré potraviny vám pomôžu ku krásnej pleti.
Annamária Bilas
0
Priberáte, aj keď sa snažíte chudnúť? Toto sú možné príčiny a riešenia
Snažíte sa schudnúť, no váha stagnuje alebo dokonca rastie? Objavte 5 hlavných dôvodov, ktoré môžu brzdiť váš progres pri chudnutí a ako ich riešiť.
Annamária Bilas
0
90s make-up volá: Modré očné tiene opäť kraľujú aj v roku 2025!
Zabudnite na nude tóny. Móda 90. rokov sa vracia a s ňou aj modré očné tiene! Naučte sa, ako ich nosiť s eleganciou a štipkou nostalgie.
Annamária Bilas
0
Ako spoznať, že sa vám tvorí akné kvôli stresu? Toto musíte vedieť!
Trpíte akné, ktoré sa objavuje v období stresu? Zistite, ako stres ovplyvňuje pleť, ako sa s ním vysporiadať a aké kroky podniknúť, aby ste sa ho zbav...
Annamária Bilas
0
Back to basics: Prečo je biela košeľa must-have kúsok každého šatníka aj v roku 2025?
Biela košeľa je symbolom elegancie a pohodlia. Prečítajte si, prečo by tento kúsok nemal chýbať vo vašom šatníku a ako ju nosiť podľa najnovších trend...
Annamária Bilas
0
Šťava z Aloe vera každý deň? 5 dôvodov, prečo sa ju oplatí piť!
Hľadáte prírodný spôsob, ako podporiť svoje zdravie? Šťava z Aloe vera vám pomôže s imunitou, trávením aj krásnou pokožkou. Objavte jej skryté tajomst...
Annamária Bilas
0
5 cvičení pre lepší život: Odporúčajú ich odborníci z Harvardu!
Ako sa udržať v kondícii a zlepšiť svoje zdravie? Prečítajte si, ktoré cvičenia sú najlepšie pre fyzickú a psychickú pohodu podľa Harvard Medical Scho...
Annamária Bilas
0
Ako naštartovať zdravie čriev: 3 kroky, ktoré by ste mali podniknúť
Zbavte sa diétnych nápojov a sledujte, ako spánok ovplyvňuje vaše črevá. Objavte 3 jednoduché kroky na zlepšenie črevného zdravia.
Annamária Bilas
0
Kozmetická starostlivosť s nízkym budgetom? 9 tipov, ako šetriť na skincare
Chcete vyzerať fantasticky bez vysokých nákladov? Prečítajte si tipy, ako ušetriť na kozmetických procedúrach a zároveň si dopriať kvalitnú starostliv...
Annamária Bilas
0
Work-life balance v 20-tke: 7 spôsobov, ako nepodľahnúť tlaku
Hľadáte rovnováhu medzi školou, prácou a osobným životom? Zistite, ako sa vyhnúť vyhoreniu a zachovať si duševnú pohodu aj počas náročných dní.
Annamária Bilas
0
Churros a káva, to je dokonalá kombinácia. Vyskúšajte tento recept!
Milujete churros a milujete kávu? Tento recept je rýchly, jednoduchý a neuveriteľne chutný. Skvelý dezert na víkend, ale aj rodinné stretnutia.
Annamária Bilas
0
Sú LED masky naozaj účinné alebo je to len zbytočná investícia?
Zaujíma vás, či LED masky naozaj zlepšujú pleť? Ak zvažujete ich kúpu, zistite, aké sú výhody a nevýhody tohto trendu a či sa doň oplatí investovať.
Annamária Bilas
0
Turecké vajcia: Krémová, pikantná a neodolateľná raňajková bomba!
Chcete začať deň s niečím výnimočným? Vyskúšajte turecké vajíčka s jogurtom, čili maslom a pošírovaným vajíčkom! Skvelý recept aj na víkendový brunch.
Annamária Bilas
0
Celebritné páry, ktoré to spolu ťahajú už roky: Láska, ktorá pretrváva
Ktoré celebritné páry to spolu ťahajú už roky? Objavte 11 párov, ktoré sú vzorom lásky a vytrvalosti. Tieto hviezdy ukázali, že láska môže vydržať.
Annamária Bilas
0
Potraviny pre duševné zdravie: Jednoduchý spôsob, ako sa cítiť lepšie
Objavte potraviny, ktoré vám pomôžu zlepšiť náladu a podporia vaše duševné zdravie. Pridajte ich do svojho jedálnička a uvidíte, ako sa zlepší váš deň...
Annamária Bilas
0
5 každodenných návykov, ktoré vám môžu zlepšiť energiu a zdravie
Hľadáte spôsob, ako sa cítiť lepšie? Zbavte sa zlých návykov a skúste tieto jednoduché zmeny, ktoré podporia vašu energiu. Zistite, ako na to!
Annamária Bilas
0
Riedke vlasy? Najlepšie účesy a tipy, ako im dodať objem a štýl
Chcete mať krásne vlasy? Objavte účesy, ktoré dokonale zvýraznia objem riedkych vlasov. Triky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť hustejší a živší vzhľad!
Annamária Bilas
0
Tuhý šampón: Aké sú jeho najväčšie výhody a ako ho správne používať?
Objavte výhody tuhého šampónu: ekologický, ekonomický a efektívny spôsob, ako sa starať o svoje vlasy a znížiť odpad.
Annamária Bilas
0
Ako sa pripraviť na tehotenstvo a zvýšiť svoje šance: 5 dôležitých tipov
Chystáte sa na tehotenstvo? Zistite, ako správna strava, psychika a životný štýl môžu ovplyvniť vašu plodnosť.
Annamária Bilas
0
Trendy nechty vo farbe mocha mousse: Tieto musíte skúsiť v roku 2025
Objavte manikúru, ktorá bude v roku 2025 obrovským trendom: Mocha mousse nechty! Teplý hnedý odtieň, ktorý dodá eleganciu a šmrnc každej žene.
Annamária Bilas
0
Ako začať jesť intuitívne? 4 jednoduché kroky k uvoľnenému prístupu k jedlu
Chcete sa vrátiť k prirodzenému jedeniu? Prečítajte si 4 overené tipy, ako sa opäť napojiť na svoje telo a užívať si jedlo bez stresu a výčitiek.
Annamária Bilas
0
Tréning s kettlebellom: Ako na efektívne cvičenie, ktoré zlepší vaše telo?
Hľadáte spôsob, ako sa dostať do formy a zlepšiť svoju kondíciu? Objavte účinný kettlebell tréning, ktorý vám pomôže posilniť celé telo, zlepšiť flexi...
Annamária Bilas
0
Čo by ste mali vedieť o kyseline hyalurónovej: Prečo je dôležitá a ako ju získať?
Hľadáte spôsob, ako udržať pleť hydratovanú a mladistvú? Kyselina hyalurónová je odpoveď. Zistite, ako ju správne používať a kde ju získať!
Annamária Bilas
0
Šál ako módny doplnok: Ako ho nosiť, aby ste vyzerali šik?
Hľadáte nové spôsoby, ako nosiť svoj obľúbený šál? Pozrite si tipy na trendy úväzy, materiály a štýlové kombinácie, ktoré vás dostanú!
Annamária Bilas
0
Japonská masáž Tanaka – tajomstvo mladistvej pleti, ktoré si môžete dopriať i doma
Japonská masáž Tanaka predstavuje prírodnú cestu k pevnej, žiarivej a zdravej pleti. Zistite, ako správne masírovať tvár a dosiahnuť viditeľné výsledk...
Annamária Bilas
0
Dlhé, husté a výrazné riasy sú na dosah ruky! Stačí poznať tieto triky s riasenkou
Zistite, ako na perfektné riasy: od výberu správnej riasenky až po techniky nanášania. Tieto triky vám ukážu, ako mať krásne, dlhé a husté riasy počas...
Annamária Bilas
0
12 príznakov, že vám chýba vitamín B12 – ako to napraviť?
Nedostatok vitamínu B12 môže výrazne ovplyvniť vašu energiu, náladu a koncentráciu. Zistite, ako rozoznať príznaky jeho nedostatku a ako ho správne do...
Annamária Bilas
0
