ZDRAVIE

Chcete mať žiarivo biele zuby? Ponúkame návod ako ich dosiahnuť a udržať! ZDRAVIE

Chcete mať žiarivo biele zuby? Ponúkame návod ako ich dosiahnuť a udržať!

Túžite po žiarivo bielych zuboch? Zistite príčiny zafarbenia, tipy na prevenciu, domáce metódy bielenia aj profesionálne možnosti. Všetko pre váš úsme...
Aneta Zubová
0
Peľ? Nie, ďakujem! 11 pravidiel pre zvládnutie jarnej alergie ZDRAVIE

Peľ? Nie, ďakujem! 11 pravidiel pre zvládnutie jarnej alergie

Trpíte alergiou na peľ? Objavte 11 prírodných tipov, ako zmierniť kýchanie a únavu bez tabletiek, no s pomocou stravy, byliniek a zdravého životného š...
Annamária Bilas
0
Terapia teplou a studenou vodou: Skutočne kontrastná terapia funguje? ZDRAVIE

Terapia teplou a studenou vodou: Skutočne kontrastná terapia funguje?

Pýtate sa, či je terapia teplou a studenou vodou naozaj účinná? Zistite, ako môže revitalizovať vaše telo, zlepšiť metabolizmus a podporiť duševné zdr...
Annamária Bilas
0
Vegánstvo od A po Z: Čo jedia vegáni, aké sú benefity a čo si treba strážiť? ZDRAVIE

Vegánstvo od A po Z: Čo jedia vegáni, aké sú benefity a čo si treba strážiť?

Je vegánstvo vhodné pre každého? Zistite, čo jedia vegáni a aké benefity prináša rastlinná strava. Rady aj tipy pre tehotné, športovcov a začiatočníko...
Annamária Bilas
0
Ako môže krátky spánok počas dňa spomaliť starnutie mozgu? Toto vás prekvapí! ZDRAVIE

Ako môže krátky spánok počas dňa spomaliť starnutie mozgu? Toto vás prekvapí!

Pravidelný denný spánok môže spomaliť starnutie mozgu o 2 až 6 rokov! Zistite, aký je ideálny čas na krátky spánok a prečo je to pre váš mozog prospeš...
Annamária Bilas
0
Kedy ísť na gynekologickú prehliadku? Dôvody, prečo ju nezanedbávať! ZDRAVIE

Kedy ísť na gynekologickú prehliadku? Dôvody, prečo ju nezanedbávať!

Návšteva gynekológa aj keď vás nič nebolí? Áno, je to dôležité! Zistite, prečo by ste nemali ignorovať prevenciu a kedy je správny čas na prehliadku.
Annamária Bilas
0
Je lepšie sa sprchovať ráno alebo večer? Objavte, kedy je ten správny čas pre vás! ZDRAVIE

Je lepšie sa sprchovať ráno alebo večer? Objavte, kedy je ten správny čas pre vás!

Ranná vs. večerná sprcha: Ktorá je lepšia? Zistite výhody oboch, ich vplyv na pleť, vlasy a spánok. Nájdite si ideálny čas na sprchu podľa svojich pot...
Aneta Zubová
0
Endometrióza: Čo všetko je potrebné o nej vedieť? ZDRAVIE

Endometrióza: Čo všetko je potrebné o nej vedieť?

Trápia vás silné menštruačné bolesti? Endometrióza nie je len problémom ženských reprodukčných orgánov. Čo to znamená pre vaše telo a ako ju riešiť?
Annamária Bilas
0
Smoothie na chudnutie: Recepty, tipy a triky pre efektívne zhadzovanie kíl! ZDRAVIE

Smoothie na chudnutie: Recepty, tipy a triky pre efektívne zhadzovanie kíl!

Smoothie na chudnutie? Objavte chutné recepty, tipy a triky pre efektívne zhadzovanie kíl. Vyskúšajte naše recepty a dosiahnite svoju ideálnu váhu!
Aneta Zubová
0
Zdriemnutie cez deň: Ako si pospať správne a načerpať energiu? ZDRAVIE

Zdriemnutie cez deň: Ako si pospať správne a načerpať energiu?

Zdriemnutie cez deň vám pomôže zvýšiť energiu, zlepšiť náladu, pamäť a produktivitu. Naučte sa, ako správne načasovať a využiť krátky spánok.
Aneta Zubová
0
Priberáte, aj keď sa snažíte chudnúť? Toto sú možné príčiny a riešenia ZDRAVIE

Priberáte, aj keď sa snažíte chudnúť? Toto sú možné príčiny a riešenia

Snažíte sa schudnúť, no váha stagnuje alebo dokonca rastie? Objavte 5 hlavných dôvodov, ktoré môžu brzdiť váš progres pri chudnutí a ako ich riešiť.
Annamária Bilas
0
Trápia vás lupiny v obočí? Prezradíme vám príčiny, liečbu a účinnú prevenciu! ZDRAVIE

Trápia vás lupiny v obočí? Prezradíme vám príčiny, liečbu a účinnú prevenciu!

Stretli ste sa s lupinami v obočí? Zistite, čo ich spôsobuje, ako ich liečiť pomocou účinných metód a ako predchádzať ich vzniku starostlivosťou o pok...
Aneta Zubová
0
Šťava z Aloe vera každý deň? 5 dôvodov, prečo sa ju oplatí piť! ZDRAVIE

Šťava z Aloe vera každý deň? 5 dôvodov, prečo sa ju oplatí piť!

Hľadáte prírodný spôsob, ako podporiť svoje zdravie? Šťava z Aloe vera vám pomôže s imunitou, trávením aj krásnou pokožkou. Objavte jej skryté tajomst...
Annamária Bilas
0
5 cvičení pre lepší život: Odporúčajú ich odborníci z Harvardu! ZDRAVIE

5 cvičení pre lepší život: Odporúčajú ich odborníci z Harvardu!

Ako sa udržať v kondícii a zlepšiť svoje zdravie? Prečítajte si, ktoré cvičenia sú najlepšie pre fyzickú a psychickú pohodu podľa Harvard Medical Scho...
Annamária Bilas
0
Popraskané päty: Ako im predchádzať a účinne ich liečiť? ZDRAVIE

Popraskané päty: Ako im predchádzať a účinne ich liečiť?

Ako predchádzať popraskaným pätám a účinne ich liečiť pomocou hydratácie, obuvi a domácich receptov? Doprajte svojim nohám zaslúženú starostlivosť!
Aneta Zubová
0
Ako naštartovať zdravie čriev: 3 kroky, ktoré by ste mali podniknúť ZDRAVIE

Ako naštartovať zdravie čriev: 3 kroky, ktoré by ste mali podniknúť

Zbavte sa diétnych nápojov a sledujte, ako spánok ovplyvňuje vaše črevá. Objavte 3 jednoduché kroky na zlepšenie črevného zdravia.
Annamária Bilas
0
Mrkvová šťava – zázračný nápoj pre zdravie a štíhlu líniu. Prečo ju piť pravidelne? ZDRAVIE

Mrkvová šťava – zázračný nápoj pre zdravie a štíhlu líniu. Prečo ju piť pravidelne?

Objavte silu mrkvovej šťavy pre vaše zdravie a krásu. Zistite jej benefity pre imunitu, zrak a chudnutie, ako ju správne pripraviť a zaradiť do jedáln...
Aneta Zubová
0
Rosacea: Čo ju spôsobuje a ako ju udržať pod kontrolou? ZDRAVIE

Rosacea: Čo ju spôsobuje a ako ju udržať pod kontrolou?

Trpíte rosaceou? Náš sprievodca vám pomôže pochopiť príčiny, príznaky a liečbu tohto kožného ochorenia. Objavte riešenia a tipy na starostlivosť o ple...
Aneta Zubová
0
Pitahaya – exotické dračie ovocie plné zdravia a chuti. Aké benefity telu ponúka? ZDRAVIE

Pitahaya – exotické dračie ovocie plné zdravia a chuti. Aké benefity telu ponúka?

Objavte zdravotné benefity a exotickú chuť pitahaye, známej ako dračie ovocie. Naučte sa, ako ju konzumovať a prečo je považovaná za superpotravinu.
Aneta Zubová
0
Sebaláska: Krása, ktorá pramení zvnútra ZDRAVIE

Sebaláska: Krása, ktorá pramení zvnútra

Sebaláska nie je o dokonalosti, ale o prijatí seba samej. Objavte, ako sa oslobodiť od porovnávania, nájsť svoju hodnotu a dopriať si starostlivosť s ...
Alena Čabáková
0
Kegelove cviky: Tajná zbraň pre posilnenie svalov panvového dna žien! ZDRAVIE

Kegelove cviky: Tajná zbraň pre posilnenie svalov panvového dna žien!

Objavte silu Kegelových cvikov pre zdravie žien. Naučte sa správnu techniku, spoznajte benefity a vyhnite sa častým chybám. Posilnite svaly panvového ...
Aneta Zubová
0
Potraviny pre duševné zdravie: Jednoduchý spôsob, ako sa cítiť lepšie ZDRAVIE

Potraviny pre duševné zdravie: Jednoduchý spôsob, ako sa cítiť lepšie

Objavte potraviny, ktoré vám pomôžu zlepšiť náladu a podporia vaše duševné zdravie. Pridajte ich do svojho jedálnička a uvidíte, ako sa zlepší váš deň...
Annamária Bilas
0
5 každodenných návykov, ktoré vám môžu zlepšiť energiu a zdravie ZDRAVIE

5 každodenných návykov, ktoré vám môžu zlepšiť energiu a zdravie

Hľadáte spôsob, ako sa cítiť lepšie? Zbavte sa zlých návykov a skúste tieto jednoduché zmeny, ktoré podporia vašu energiu. Zistite, ako na to!
Annamária Bilas
0
Ako sa pripraviť na tehotenstvo a zvýšiť svoje šance: 5 dôležitých tipov ZDRAVIE

Ako sa pripraviť na tehotenstvo a zvýšiť svoje šance: 5 dôležitých tipov

Chystáte sa na tehotenstvo? Zistite, ako správna strava, psychika a životný štýl môžu ovplyvniť vašu plodnosť.
Annamária Bilas
0
Ako začať jesť intuitívne? 4 jednoduché kroky k uvoľnenému prístupu k jedlu ZDRAVIE

Ako začať jesť intuitívne? 4 jednoduché kroky k uvoľnenému prístupu k jedlu

Chcete sa vrátiť k prirodzenému jedeniu? Prečítajte si 4 overené tipy, ako sa opäť napojiť na svoje telo a užívať si jedlo bez stresu a výčitiek.
Annamária Bilas
0
Tréning s kettlebellom: Ako na efektívne cvičenie, ktoré zlepší vaše telo? ZDRAVIE

Tréning s kettlebellom: Ako na efektívne cvičenie, ktoré zlepší vaše telo?

Hľadáte spôsob, ako sa dostať do formy a zlepšiť svoju kondíciu? Objavte účinný kettlebell tréning, ktorý vám pomôže posilniť celé telo, zlepšiť flexi...
Annamária Bilas
0
12 príznakov, že vám chýba vitamín B12 – ako to napraviť? ZDRAVIE

12 príznakov, že vám chýba vitamín B12 – ako to napraviť?

Nedostatok vitamínu B12 môže výrazne ovplyvniť vašu energiu, náladu a koncentráciu. Zistite, ako rozoznať príznaky jeho nedostatku a ako ho správne do...
Annamária Bilas
0
Baktérie, ktoré dokážu zmeniť ženské zdravie – prečo sú probiotiká tak dôležité pre ženy? ZDRAVIE

Baktérie, ktoré dokážu zmeniť ženské zdravie – prečo sú probiotiká tak dôležité pre ženy?

Probiotiká pre ženy? Áno! Zistite, ktoré sú pre vás tie pravé a prečo by nemali chýbať vo vašej rutine.
Annamária Bilas
0
Spíte dostatok hodín, no aj tak vás stále trápi únava? Toto môže byť príčina ZDRAVIE

Spíte dostatok hodín, no aj tak vás stále trápi únava? Toto môže byť príčina

Trápia vás rána bez energie? Prečítajte si, prečo sa môžete cítiť unavení aj napriek dostatočnému odpočinku a čo s tým robiť.
Annamária Bilas
0
Toto sú najčastejšie mýty o tampónoch, ktorým (pravdepodobne) veríte ZDRAVIE

Toto sú najčastejšie mýty o tampónoch, ktorým (pravdepodobne) veríte

Sú tampóny toxické? Obsahujú nebezpečné chemikálie? Prečítajte si o najväčších mýtoch, ktoré kolujú o menštruačných pomôckach, a zistite, čo je naozaj...
Annamária Bilas
0
Zápal močových ciest: Ako sa prejavuje a ako mu v budúcnosti predchádzať? ZDRAVIE

Zápal močových ciest: Ako sa prejavuje a ako mu v budúcnosti predchádzať?

Trápia vás časté zápaly močových ciest? Naučte sa, ako ich zvládnuť a predchádzať im pomocou jednoduchých tipov na prevenciu a liečbu.
Annamária Bilas
0
PCOS alebo syndróm polycystických vaječníkov – aké sú prejavy a možnosti liečby? ZDRAVIE

PCOS alebo syndróm polycystických vaječníkov – aké sú prejavy a možnosti liečby?

Zistite, čo je PCOS, aké má príznaky a riziká, a ako ho zvládať. Objavte praktické rady na diagnostiku, liečbu a podporu zdravia pri hormonálnych poru...
Denisa Neupauerová
0
Pohár vody ráno po prebudení: Najlepší štart do dňa alebo záťaž pre telo?! ZDRAVIE

Pohár vody ráno po prebudení: Najlepší štart do dňa alebo záťaž pre telo?!

Chcete lepšie trávenie, sviežu pleť a energiu na celý deň? Zistite, akú úlohu v tom zohráva pohár vody po prebudení.
Annamária Bilas
0
Čo všetko môže zapríčiniť nadmerné padanie vlasov? Toto sú najčastejšie príčiny! ZDRAVIE

Čo všetko môže zapríčiniť nadmerné padanie vlasov? Toto sú najčastejšie príčiny!

Zistite, čo všetko môže zapríčiniť nadmerné vypadávanie vlasov a ako tento problém riešiť. Prečítajte si o príčinách a možných riešeniach.
Denisa Neupauerová
0
GUASHA MASÁŽ: nielen ako kozmetická, ale hlavne zdravotná procedúra! ZDRAVIE

GUASHA MASÁŽ: nielen ako kozmetická, ale hlavne zdravotná procedúra!

Guasha nie je len kozmetická procedúra, ale aj zdravotné ošetrenie, ktoré podporí krvý obeh, Qi energiu a prinesie tvári zdravie a čerstvý vzhľad.
Zuzana Hausová
0
Chcete dosiahnuť svoje fitness ciele? Týchto 7 krokov vám pomôže! ZDRAVIE

Chcete dosiahnuť svoje fitness ciele? Týchto 7 krokov vám pomôže!

Bojujete s motiváciou na ceste za lepšou postavou? Vyskúšajte týchto 7 praktických tipov, ako vytvoriť návyky, plánovať a užívať si pohyb.
Annamária Bilas
0

Z NÁŠHO YOUTUBE