ZDRAVIE
Baktérie, ktoré dokážu zmeniť ženské zdravie – prečo sú probiotiká tak dôležité pre ženy?
Probiotiká pre ženy? Áno! Zistite, ktoré sú pre vás tie pravé a prečo by nemali chýbať vo vašej rutine.
Annamária Bilas
0
Spíte dostatok hodín, no aj tak vás stále trápi únava? Toto môže byť príčina
Trápia vás rána bez energie? Prečítajte si, prečo sa môžete cítiť unavení aj napriek dostatočnému odpočinku a čo s tým robiť.
Annamária Bilas
0
Toto sú najčastejšie mýty o tampónoch, ktorým (pravdepodobne) veríte
Sú tampóny toxické? Obsahujú nebezpečné chemikálie? Prečítajte si o najväčších mýtoch, ktoré kolujú o menštruačných pomôckach, a zistite, čo je naozaj...
Annamária Bilas
0
Zápal močových ciest: Ako sa prejavuje a ako mu v budúcnosti predchádzať?
Trápia vás časté zápaly močových ciest? Naučte sa, ako ich zvládnuť a predchádzať im pomocou jednoduchých tipov na prevenciu a liečbu.
Annamária Bilas
0
PCOS alebo syndróm polycystických vaječníkov – aké sú prejavy a možnosti liečby?
Zistite, čo je PCOS, aké má príznaky a riziká, a ako ho zvládať. Objavte praktické rady na diagnostiku, liečbu a podporu zdravia pri hormonálnych poru...
Denisa Neupauerová
0
Pohár vody ráno po prebudení: Najlepší štart do dňa alebo záťaž pre telo?!
Chcete lepšie trávenie, sviežu pleť a energiu na celý deň? Zistite, akú úlohu v tom zohráva pohár vody po prebudení.
Annamária Bilas
0
Čo všetko môže zapríčiniť nadmerné padanie vlasov? Toto sú najčastejšie príčiny!
Zistite, čo všetko môže zapríčiniť nadmerné vypadávanie vlasov a ako tento problém riešiť. Prečítajte si o príčinách a možných riešeniach.
Denisa Neupauerová
0
GUASHA MASÁŽ: nielen ako kozmetická, ale hlavne zdravotná procedúra!
Guasha nie je len kozmetická procedúra, ale aj zdravotné ošetrenie, ktoré podporí krvý obeh, Qi energiu a prinesie tvári zdravie a čerstvý vzhľad.
Zuzana Hausová
0
Chcete dosiahnuť svoje fitness ciele? Týchto 7 krokov vám pomôže!
Bojujete s motiváciou na ceste za lepšou postavou? Vyskúšajte týchto 7 praktických tipov, ako vytvoriť návyky, plánovať a užívať si pohyb.
Annamária Bilas
0
Syndróm vyhorenia: Ako sa nestratiť vo víre moderného života?
Cítite sa unavení, podráždení a strácate chuť do života? Zistite, ako vyzerá vyhorenie, aké má príznaky a prečo je dôležité ho riešiť. Vaše duševné zd...
Annamária Bilas
0
Svrbenie pokožky na hlave: Odhaľte možné príčiny a nájdite riešenie!
Trápia vás problémy so svrbením pokožky hlavy? Zistite, čo môže spôsobovať tento nepríjemný pocit a aké riešenia vám pomôžu cítiť sa lepšie.
Denisa Neupauerová
0
Kobido: Tajomná starodávna japonská masáž tváre pre omladenie a relaxáciu
Objavte tajomstvo starodávnej Kobido masáže, ktorá kombinuje omladenie pleti, relaxáciu a harmóniu tela i mysle. Doprajte si chvíľku pre seba s týmto ...
Denisa Neupauerová
0
Rýchla japonská relaxačná metóda s rukami: Pre energiu, menší stres aj krajšie ruky
Zbavte sa napätia v rukách za jednu minútu denne. Objavte japonskú techniku, ktorá zlepšuje cirkuláciu, uvoľňuje stres a pomáha zlepšiť vzhľad plet. I...
Annamária Bilas
0
Biely šum alebo úplné ticho? Zistite, čo je lepšie pre váš spánok
Biely šum alebo ticho? Odborníci prezrádzajú, čo skutočne pomáha pri zaspávaní. Prečítajte si tipy pre lepšiu spánkovú hygienu.
Annamária Bilas
0
Majte koncentráciu pod kontrolou: Jednoduché kroky na zvládanie rušivých vplyvov
Ako si zachovať sústredenie v hektickej dobe? Prečítajte si, ako zvládnuť multitasking, eliminovať stres a získať kontrolu nad informačným pretlakom.
Annamária Bilas
0
Ako hormonálna nerovnováha vplýva na pleť – skrytý nepriateľ zdravej pokožky?!
Zistite, ako hormonálna nerovnováha ovplyvňuje vašu pokožku počas puberty, tehotenstva či menopauzy, a naučte sa, ako zlepšiť jej zdravie a krásu.
Denisa Neupauerová
0
Zemiaková mágia: Ako ich pripraviť, aby boli zdravé a chutné zároveň?
Zistite, ktoré zemiaky sú vhodné na kašu, šalát či pečenie, a ako ich pripraviť čo najzdravšie a najchutnejšie. Praktické tipy a recepty!
Annamária Bilas
0
Zdravie žien: Čo by ste mali vedieť o rakovine prsníka a jej prevencii?
Zistite kľúčové informácie o prevencii, príznakoch a liečbe rakoviny prsníka. Chráňte svoje zdravie vďaka včasnému odhaleniu a správnym opatreniam!
Denisa Neupauerová
0
Prečo by ste mali raňajkovať ovsenú kašu? 6 dôvodov!
Prečo raňajkovať ovsenú kašu? Zistite, ako vám pomôže s trávením, energiou a pocitom sýtosti. Jednoduché a rýchle recepty v článku!
Annamária Bilas
0
Jačmeň na oku: Nielen estetický problém, ale aj riziko šírenia infekcie
Jačmeň na oku spôsobuje bolesť a opuchy. Zistite príčiny, prevenciu a bezpečné spôsoby liečby, aby ste ho rýchlo a účinne odstránili.
Denisa Neupauerová
0
Lámavé nechty – príčiny, signály a riešenie tohto problému
Objavte hlavné príčiny lámavých nechtov, signály možných zdravotných problémov a tipy na efektívnu starostlivosť pre pevné a zdravé nechty.
Denisa Neupauerová
0
Od kakaovníka po pralinku: Objavte 10 neuveriteľných faktov o čokoláde
Vedeli ste, že čokoláda nás dokáže spraviť šťastnejšími? Objavte desať fascinujúcich faktov o čokoláde, ktoré odhalia jej históriu, kultúrny význam aj...
Annamária Bilas
1
Delená strava: Ako správna kombinácia potravín podporuje trávenie a chudnutie?
Zistite, ako vám delená strava a správne kombinácie potravín môžu pomôcť s trávením a podporiť chudnutie. Objavte výhody tohto stravovania!
Denisa Neupauerová
0
Mílie: Čo sú, ako vznikajú a ako ich odstrániť?
Mílie sú drobné biele cysty pod pokožkou. Zistite príčiny ich vzniku, ako ich odstrániť a tipy na prevenciu pre hladkú a zdravú pleť.
Denisa Neupauerová
0
Menej známe fakty o kyseline hyalurónovej: Od hydratácie pokožky až po zdravie kĺbov
Vedeli ste, že kyselina hyalurónová dokáže udržať tisícnásobok svojej hmotnosti? Spoznajte, ako podporuje zdravie pokožky a prečo je obľúbená v esteti...
Annamária Bilas
0
Alergia na kozmetiku? Tu sú tipy, ako sa jej vyhnúť a užívať si krásu bez obáv
Zistite, ako sa chrániť pred alergiou na kozmetiku a ako vyberať bezpečné produkty, ktoré vám umožnia užívať si krásu bez rizika podráždenia.
Lenka Biba Slovak
0
Cvičenia na zlepšenie držania tela: Ako sa postaviť správne a cítiť sa lepšie?
Zlepšite svoje držanie tela pomocou jednoduchých a efektívnych cvičení, ktoré môžete vykonávať doma alebo v kancelárii. Naučte sa, ako posilniť svoje...
Lenka Biba Slovak
0
Chcete štíhlejšiu tvár? Tu je vedecký kľúč k výraznému chudnutiu v tvári!
Zistite, ako schudnúť v tvári a získať výraznejšie črty. A po schudnutí koľkých kíl, to okolie jasne uvidí na vašej tvári.
Denisa Neupauerová
0
Ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami? Toto sú jednoduché, no účinné riešenia!
Trápia vás tmavé kruhy pod očami? Prečítajte si, ako predchádzať ich vzniku a aké metódy použiť na ich zmiernenie.
Annamária Bilas
0
Menopauza vs. Vaša pleť: Tajné zbrane pre žiarivú pokožku po 50-tke
Menopauza prináša zmeny na pokožke ako suchosť, vrásky či pigmentové škvrny. Táto správna starostlivosť vie tieto prejavy minimalizovať.
Denisa Neupauerová
0
10 šokujúcich dôvodov, prečo sa nevyspíte: Číslo 4 vás prekvapí!
Odhaľte prekvapivé príčiny nespavosti a zlepšite svoj spánok. Od strachu z tmy po nesprávnu zubnú pastu - tipy pre kvalitnejší odpočinok.
Annamária Bilas
0
Hubová káva: Nový spôsob, ako si zlepšiť zdravie, alebo marketingový trik?
Je hubová káva len ďalším trendom alebo môže skutočne podporiť vaše zdravie? Objavte fakty o jej adaptogénnych a imunitných účinkoch.
Annamária Bilas
0
Ako dosiahnuť lepšiu jesennú imunitu bez zbytočnej chémie?
Ako pripraviť imunitu na jeseň bez chémie? Objavte prírodné spôsoby vrátane zmeny jedálnička, pravidelného pohybu a dostatočného spánku, ktoré vám zar...
Annamária Bilas
0
Trápia vás široké lýtka? Prečítajte si o efektívnych cvičeniach a módnych trikoch!
Trápia vás široké lýtka? Prečítajte si, ako ich môžete zoštíhliť zdravou stravou, kardio cvičeniami a šikovnými módnymi trikmi. Odhalíme aj najčastejš...
Annamária Bilas
0
Ako detoxikovať telo ľahko a prirodzene: tu je 9 osvedčených tipov
Objavte 9 jednoduchých spôsobov detoxikácie tela bez prísnych diét a drastických zmien. Naučte sa, ako znížiť stres, obmedziť cukor a zlepšiť svoje zd...
Annamária Bilas
0
Saunovanie počas jesenných mesiacov – objavte TOP 7 pozitívnych účinkov pre naše zdravie!
Objavte, prečo je saunovanie v jesenných mesiacoch kľúčom k zdravšiemu životnému štýlu. V našom článku predstavujeme TOP 7 pozitívnych účinkov saunova...
Denisa Neupauerová
0
