Serum layering: Ako správne vrstviť pleťové séra pre maximálny účinok?

Pokiaľ ste ešte nepočuli o trende „serum layering“, nevadí, no tak trochu to budete potrebovať. Vrstvenie sér, čiže ich nanášanie jedno po druhom podľa konkrétnych potrieb vašej pleti, nie je len ďalší beauty trend. Ide o prekvapivo logický a dermatológmi schválený spôsob, ako dať svojej pokožke presne to, čo potrebuje. Chce to len trochu logiky a jednotlivé vrstvy budú robiť svoju mágiu.

Začnime od začiatku. Každé sérum má svoju špecializáciu. Jedno hydratuje, iné rozjasňuje, ďalšie bojuje proti vráskam. Používať len jedno, univerzálne, proste nestačí. Dermatológovia tvrdia, že vrstvenie je skvelý spôsob, ako kombinovať rôzne účinné látky bez toho, aby ste preťažovali pokožku. Vďaka tomu môžete vytvoriť rutinu šitú na mieru, ktorá sa prispôsobí aktuálnemu stavu vašej pleti a počasiu (reč bude aj o SPF).

Pravidlá hry: Ako správne vrstviť séra?

Možno to znie trošku ako chémia z gymnázia (k tomu by som sa nerada vrátila), ale základné pravidlá sú prekvapivo jednoduché. Vrstviť sa má vždy od najľahšej textúry po tú najhustejšiu. Inými slovami: najprv vodnaté sérum, potom gélové, po ňom olejové alebo hutné krémové sérum. 

Keď začnete opačne, je to ako keby ste si najprv obliekali kabát predtým, než si dáte tričko - nelogické. Ďalšou zásadou je počkať medzi jednotlivými vrstvami aspoň 30 sekúnd, aby každá mala čas sa vstrebať. Pleti sa nechce pretekať, ona má rada pokoj a poriadok.

Kozmetická starostlivosť s nízkym budgetom? 9 tipov, ako šetriť na skincare

Chcete vyzerať fantasticky bez vysokých nákladov? Prečítajte si tipy, ako ušetriť na kozmetických procedúrach a zároveň si dopriať kvalitnú starostlivosť.

A pozor, aj v tomto prípade platí: menej je viac. Aj keď vás Instagram často presviedča, že potrebujete 7 sér každé ráno, realita vašej pokožky môže byť trochu iná. Začnite s dvoma sérami - jedno hydratačné, jedno s aktívnou látkou (napr. vitamín C alebo niacinamid) - a sledujte, ako vaša pleť reaguje po pár dňoch. Ak protestuje (začne sa šúpať, štípať alebo sčervenie), uberte.

Ranná rutina

Ranná starostlivosť o pleť nemusí trvať večnosť, ale určite stojí za to jej venovať pár minút. Po čistení je skvelé siahnuť po vitamíne C – sérum, ktoré rozžiari pleť a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi, ako je smog, ale aj stres. 

Potom nasleduje kyselina hyalurónová, ktorá napumpuje vašu pokožku vodou, teda ju hydratuje Ak je vaša pleť suchšia, pridajte hydratačný krém. A na záver - SPF. Bez neho to nejde! Ochrana pred slnkom je kľúčová a mala by byť posledným krokom každej rannej rutiny.

• Čistenie: Začnite s jemným čistiacim prostriedkom, aby ste odstránili nečistoty a pripravili pleť na ďalšie kroky. 
• Vitamín C sérum: Pomáha rozjasniť pleť a chráni ju pred voľnými radikálmi. 
• Kyselina hyalurónová: Hydratuje a zlepšuje elasticitu pokožky.  
• Hydratačný krém: Uzamkne vlhkosť a zabezpečí, že pleť ostane hydratovaná počas celého dňa. 
• Ochranný faktor (SPF): Na záver aplikujte krém s SPF, aby ste chránili pleť pred škodlivým UV žiarením.  

4 prekvapivé výhody, prečo pravidelne piť matchu pre krásu

Matcha nie je len o dodaní energie. Tento zázračný prášok skrýva aj množstvo výhod pre vašu pleť a vlasy. Prečítajte si o jej prekvapivých benefitoch!

Večerná rutina

Večer je čas na regeneráciu. Najprv svoju tvár odlíčte. Naozaj dôkladne. Potom nasleduje sérum s kyselinou hyalurónovou, aby ste nahradili stratenú hydratáciu z celého dňa. 

Večer je tiež ideálny čas na retinol alebo peptidy. Tieto zložky podporujú obnovu buniek a kolagén, vďaka čomu sa pleť počas noci regeneruje. Zakončite krémom - ideálne hutnejším, ktorý uzamkne všetky predchádzajúce vrstvy a pripraví pleť na sladké sny.

• Odlíčenie a čistenie: Odstráňte make-up a nečistoty, ktoré sa na pleti nazbierali počas dňa. 
• Kyselina hyalurónová: Opäť hydratuje a pripraví pleť na ďalšie sérum. 
• Retinol alebo peptidy: Podporujú regeneráciu pokožky a bojujú proti známkam starnutia.  
• Hydratačný krém: Uzamkne všetky predchádzajúce vrstvy a zabezpečí, že pleť bude cez noc vyživená.

Chyby pri kombinácii pleťových sér

Nie všetko, čo sa leskne, patrí na tvár. Platí to aj pri kombinácií sér. Napríklad kombinácia vitamínu C a retinolu môže byť pre citlivú pokožku príliš agresívna. Aj keď obidve zložky samy o sebe robia zázraky, spoločne môžu spôsobiť podráždenie. 

Rovnako sa vyhnite kombinácii retinolu s AHA alebo BHA kyselinami - to je často recept na červenú a podráždenú pokožku. Ak sa chcete vyhrať s kombináciami, robte to s dostupnými informáciami. Vyskúšajte si produkty samostatne a sledujte reakciu svojej pleti. Alebo sa poraďte s odborníkom. 

Pozerajte na počasie!

Tak ako sa menia vaše outfity podľa ročného obdobia, tak by sa mala prispôsobiť aj vaša pleťová rutina. V zime, keď je pokožka suchšia, pridajte viac hydratačných zložiek - kyselinu hyalurónovú, ceramidy, prípadne aj olej. V lete sa zase pleť viac mastí a potí, preto siahnite po ľahkých, vodnatých textúrach, ktoré nezaťažia pokožku. Mastná pleť vo všeobecnosti znesie menej vrstiev než suchá, takže si odsledujte, čo vám vyhovuje. 

Denný vs. nočný krém: Skutočne potrebujeme pri starostlivosti o pleť dva krémy?

Denné a nočné krémy majú odlišné úlohy. Zistite, prečo ich vaša pleť potrebuje, aké sú rozdiely a ako si vybrať ten správny pre zdravú a žiarivú pokožku!

Pleť je láska

Ak s vrstvením iba začínate, nehádžte sa hneď do siedmich krokov. Začnite základom - ráno sérum s kyselinou hyalurónovou a vitamínom C, večer hydratačné sérum a niečo jemné na regeneráciu. Sledujte, ako reaguje vaša pleť. Ak je všetko v poriadku, môžete skúsiť pridať ďalšiu vrstvu. 

Pamätajte, že nejde o to, aby ste mali čo najviac produktov na poličke, ale aby každý z nich dával vašej pleti niečo užitočné a potrebné. Vrstvenie sér je nástroj, nie povinnosť. Krása totiž nezačína v kúpeľni, ale v tom, ako sa o seba staráte a ako sa pri tom cítite - každý deň.

Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos