Retinol vs. retinal: Ako si vybrať tú správnu zložku pre vašu pleť?

retinol a retinal rozdiel

V oblasti starostlivosti o pleť sa čoraz častejšie stretávame s pojmami ako retinol a retinal. Obe tieto látky patria do rodiny retinoidov, ktoré sú derivátmi vitamínu A, a sú známe svojimi výnimočnými účinkami na pleť. Ich hlavné využitie spočíva v boji proti starnutiu, akné, zlepšovaní textúry pokožky a zjednotení tónu pleti. 

Hoci sú retinol a retinal veľmi podobné, existujú medzi nimi určité rozdiely, ktoré môžu byť dôležité pri výbere správneho produktu pre vašu pleť. V tomto článku sa pozrieme na to, čo tieto zložky odlišuje, a ako si vybrať tú, ktorá je pre vás najvhodnejšia.

Čo je retinol?

Retinol je jedna z najznámejších a najviac používaných foriem vitamínu A. Patrí medzi najúčinnejšie látky používané v kozmetike, pretože dokáže preniknúť do hlbších vrstiev pokožky, kde stimuluje produkciu kolagénu a podporuje obnovu kožných buniek. Tento proces vedie k zlepšeniu textúry pokožky, vyhladeniu jemných vrások a zníženiu výskytu pigmentových škvŕn.

Hlavné výhody retinolu:

  • Redukcia vrások a jemných liniek: Retinol stimuluje tvorbu kolagénu, čím pomáha vyhladiť pokožku.
  • Zlepšenie textúry pleti: Podporuje obnovu buniek, čím zjemňuje povrch pleti a zlepšuje jej celkový vzhľad.
  • Liečba akné: Retinol otvára póry a znižuje tvorbu kožného mazu, čo znižuje riziko vzniku vyrážok.
  • Zjednotenie tónu pleti: Pomáha redukovať pigmentové škvrny a hyperpigmentáciu.

Retinol je účinný, ale môže byť dráždivý, najmä pri prvotnom používaní. Preto je vhodné začať s nižšími koncentráciami a postupne zvyšovať frekvenciu jeho aplikácie.

Čo je retinal?

Retinal (známy aj ako retinaldehyd) je o niečo silnejší brat retinolu. Obe látky sa v koži premieňajú na kyselinu retinovú, ktorá je aktívnou formou vitamínu A, no retinal tento proces vykonáva efektívnejšie. Retinal potrebuje iba jeden krok na premenu na kyselinu retinovú, zatiaľ čo retinol potrebuje dva. Vďaka tomu pôsobí rýchlejšie a efektívnejšie, a preto môže poskytovať rýchlejšie výsledky.

Hlavné výhody retinalu:

  • Rýchlejšie výsledky: Retinal je rýchlejší v prenikaní do pokožky a jeho účinky sú viditeľné skôr ako u retinolu.
  • Nižšia dráždivosť: Napriek svojej sile je retinal pre mnohých menej dráždivý ako retinol, čo z neho robí vhodnú voľbu aj pre citlivejšiu pleť.
  • Účinnosť pri liečbe akné: Vďaka rýchlejšej aktivácii v pokožke je retinal výborný na redukciu zápalov a akné.

Retinal je o niečo drahší než retinol, ale pre ľudí, ktorí chcú rýchlejšie výsledky s menším podráždením, môže byť lepšou voľbou.

retinol na pleť
Depositphotos

Ako si vybrať medzi retinolom a retinalom?

Výber medzi retinolom a retinalom závisí od viacerých faktorov, vrátane typu vašej pleti, cieľov, ktoré chcete dosiahnuť, a od toho, akú máte toleranciu na retinoidy.

Začiatočníci vs. pokročilí používatelia

Ak ste nováčik v používaní retinoidov, je lepšie začať s retinolom. Je jemnejší a pokožka si naň zvykne pomalšie, čo minimalizuje riziko podráždenia. Postupne môžete prejsť na retinal, keď sa vaša pleť adaptuje.

Ak už máte skúsenosti s retinoidmi, retinal môže byť pre vás lepšou voľbou. Poskytuje rýchlejšie výsledky bez toho, aby ste museli zvyšovať koncentráciu retinolu, čo môže byť dráždivé.

Citlivá vs. normálna pleť

  • Citlivá pleť: Pre citlivú pleť je najlepšou voľbou nižšia koncentrácia retinolu alebo retinalu. Retinal je všeobecne menej dráždivý, takže ak máte citlivú pleť, ale chcete silnejší účinok, môžete zvoliť retinal.
  • Normálna a zmiešaná pleť: Obe formy môžu byť vhodné, ale retinal vám poskytne rýchlejšie výsledky. Retinol je vhodný na postupné zlepšenie pleti, ak preferujete jemnejší prístup.

Ciele starostlivosti o pleť

  • Boj proti vráskam a zlepšenie textúry pleti: Ak je vaším hlavným cieľom boj proti známkam starnutia, retinol aj retinal sú skvelé voľby. Retinal vám však poskytne výsledky rýchlejšie.
  • Liečba akné: Oba produkty sú vhodné na liečbu akné, no retinal je výhodný pre tých, ktorí chcú vidieť výsledky rýchlejšie a potrebujú rýchlu redukciu zápalov.

Tolerancia a frekvencia používania

Retinol je skvelý pre začiatok. Ak ho budete používať len dvakrát týždenne a potom postupne zvyšovať frekvenciu, vaša pleť si zvykne bez výrazného podráždenia.

Retinal je pre tých, ktorí už zvládajú pravidelné používanie retinoidov, a chcú silnejšiu účinnosť bez dlhého čakania na výsledky.

Ako zaradiť retinol alebo retinal do vašej rutiny?

Pri používaní retinolu alebo retinalu je dôležité pamätať na niekoľko zásad:

  • Začnite pomaly: Pri retinole aj retinale začnite používať produkty 1-2 krát týždenne, aby ste minimalizovali riziko podráždenia. Postupne môžete frekvenciu zvyšovať.
  • Používajte SPF: Obe látky zvyšujú citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, preto je potrebné každé ráno naniesť ochranný faktor.
  • Hydratácia je kľúčová: Používajte hydratačné prípravky na podporu obnovy pokožky a zmiernenie suchosti, ktorú môže retinol aj retinal spôsobiť.

Retinol a retinal sú vynikajúce aktívne zložky, ktoré môžu priniesť dramatické zlepšenie vzhľadu pleti. Ak ste začiatočník, začnite s retinolom, aby si vaša pleť pomaly zvykla na retinoidy. Pre tých, ktorí už majú skúsenosti alebo hľadajú rýchlejšie výsledky, môže byť retinal tou správnou voľbou. Nezabudnite na opatrné používanie a chráňte svoju pleť pred slnkom, aby ste dosiahli tie najlepšie výsledky.

0 komentárov

autor komentu

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE