Koža je náš najväčší orgán - dýcha s nami, reaguje na každý dotyk, stres, stravu aj nočný spánok. Naše telo si ju chráni, aby nás chránila späť. A preto je prirodzené, že si zaslúži rovnako dôslednú starostlivosť, akú venujeme vlasom, zdravému stravovaniu či fyzickej kondícii.
Pleť si totiž pamätá všetko - roky bez SPF, obdobia vynechávania krému, mesiace stresu aj chvíle, keď sme sa o ňu starali jemne a starostlivo. A práve preto odborníci odporúčajú kombinovať profesionálne kozmetické ošetrenia s kvalitnou domácou rutinou. Jedno bez druhého nikdy neprinesie také výsledky, aké dokáže ich spojenie.
28-dňový cyklus, ktorý odhaľuje, čo sa deje pod povrchom pleti
Pokožka má svoj prirodzený obnovovací cyklus. Každých približne 28 dní vytvára nové bunky a posúva ich smerom k povrchu. S pribúdajúcim vekom sa však tento proces spomaľuje, čo spôsobuje šupinky, sivý tón, mdlý vzhľad a rýchlejšie upchávanie pórov. Na povrchu pleti sa totiž hromadí vrstva odumretých buniek, kožného mazu a nečistôt, ktoré bránia séram a krémom preniknúť tam, kde by mali pôsobiť.
Kozmetička vďaka profesionálnym technikám dokáže túto vrstvu odstrániť výrazne šetrnejšie aj dôkladnejšie než domáce peelingy. Výsledkom je čistejší povrch pleti, lepšia absorpcia aktívnych látok a zároveň jasnejšia, hladšia a rovnomernejšia pokožka. Je to dôvod, prečo kozmetické ošetrenie raz mesačne perfektne nadväzuje na prirodzený cyklus obnovy kože.
Prečo je dôležité odstraňovať odumreté bunky
Ak sa odumreté bunky hromadia, pleť stráca jas a zdravie. Najprv pôsobí len matne, no neskôr sa začínajú objavovať aj ďalšie problémy. Upchávanie pórov vedie k vzniku nedokonalostí, kožná bariéra slabne a pleť sa stáva reaktívnou či precitlivenou. Produkty sa nevstrebávajú tak, ako by mohli, čo vedie k pocitu, že nič nefunguje.
Avšak, po pravidelnom odstraňovaní odumretých buniek sa zlepšuje mikrocirkulácia, pokožka získava prirodzenú farbu, je hladšia na dotyk a znova lepšie prijíma účinné látky z každodennej rutiny. Je to jeden z najdôležitejších krokov predchádzania predčasnému starnutiu.
Depositphotos
Ako sa pleť mení vekom a vplyvom prostredia
Starnutie pleti je prirodzený proces, no kvalitu a rýchlosť týchto zmien výrazne ovplyvňuje životný štýl. Už po 25. roku života sa produkcia kolagénu znižuje, po 30. roku je to ešte výraznejšie a po 40. roku sa pleť oveľa ťažšie bráni vonkajším vplyvom. Stráca pružnosť, objavujú sa jemné linky, prvé pigmentácie a pokožka býva suchšia.
Okrem veku však pleť ovplyvňuje aj počasie, slnko, vietor, smog, stres, nedostatok spánku, alkohol, fajčenie či nevhodné produkty. Dokonca aj modré svetlo z mobilov urýchľuje tvorbu pigmentácií. Pravidelné ošetrenia u kozmetičky aj dôsledná domáca rutina dokážu tento proces výrazne spomaliť a udržať pleť v zdravej rovnováhe.
Prečo sú pravidelné návštevy kozmetičky kľúčové
Na základe vyššie spomenutých faktorov tak vieme, že moderné životné prostredie pleti veľmi nepraje. Znečistenie, prudké teplotné výkyvy, modré svetlo z obrazoviek, hektický životný štýl a málo spánku spôsobujú, že pleť starne rýchlejšie, reaguje citlivejšie a potrebuje viac podpory. Pravidelná návšteva kozmetičky tak prestáva byť luxusom a stáva sa potrebou.
Profesionálna starostlivosť poskytuje pleti to, čo doma jednoducho nedosiahneme - kombináciu odborných znalostí, kvalitnej kozmetiky a prístrojových techník. Kozmetička vie určiť typ a stav pleti, odhaliť jej potreby, zvoliť vhodný postup a sledovať priebežný vývoj. Výhodou je hĺbkové čistenie, ktoré zbavuje pokožku zvyškov mazu a nečistôt zo spodných vrstiev pórov. Profesionálne peelingy dokážu odstrániť odumreté bunky rovnomerne a bezpečne, LED terapia podporuje regeneráciu, mikroprúd vyhladzuje a spevňuje a ultrazvukové čistenie pôsobí síce jemne, no efektívne.
Kozmetička však poskytuje aj niečo, čo produkty doma nemajú - objektívne zanalyzuje pleť. Vidí aj prvé varovné signály, ktoré si často nevšimneme. Sem patrí dehydratácia bariéry, nábeh rosacey, citlivosť, oslabenie pružnosti, zápalové procesy či pigmentácie. Profesionálne ošetrenie raz mesačne tak funguje ako pravidelná údržba, ktorá pleť stále drží v rovnováhe.
Domáca starostlivosť ako základ
Áno, hoci profesionálne ošetrenia dokážu pleť výrazne zlepšiť, najdôležitejšie je to, čo robíme doma každý deň. Pleť reaguje na konzistentnosť, na opakujúce sa návyky a na kvalitu produktov. Každodenná rutina by mala byť jednoduchá, ale efektívna. Základom je jemné čistenie, hydratácia, ochrana pred slnkom a rešpektovanie kožnej bariéry. Pravidelné používanie kvalitných produktov pomáha pleť stabilizovať a udržiavať v dobrom stave.
Kritické sú najmä zlé návyky - prehnané vrstvenie aktívnych látok, používanie príliš agresívnych produktov, vynechávanie SPF alebo čistenie len vodou. Práve tieto chyby spôsobujú podráždenie, suchosť, tvorbu vrások aj oslabenú bariéru. Keď sa však kvalitná rutina spojí s profesionálnou starostlivosťou, nastáva ideálna kombinácia pre dlhodobé výsledky.
Ako si vytvoriť funkčný režim?
Každé ráno by malo začať jemným čistením, ktoré odstráni maz a pot nahromadený počas noci. Nasleduje hydratačné sérum, ktoré pomôže vyrovnať stratu vlhkosti a zjemniť pleť. Denný krém poskytne potrebnú ochranu a SPF ochráni pleť pred UV žiarením, ktoré je najväčším spúšťačom predčasného starnutia. Takto jednoduchá môže byť ranná rutina.
Večerná rutina má iný cieľ, a to obnovu. Začína double cleansingom, teda dvojitým čistením, ktoré zbaví pleť make-upu aj nečistôt. Potom nasleduje sérum podľa typu pleti - retinoidy pre pružnosť, peptidy pre pevnosť alebo AHA/BHA kyseliny v miernych koncentráciách pre obnovu. Na záver regeneračný krém, ktorý pomáha počas noci pleť opravovať.
V zime sa odporúča znásobiť výživu, prejsť na bohatšie krémy, posilniť lipidovú zložku bariéry a obmedziť aktívne látky, ktoré by pleť mohli zbytočne vysušiť.
Profesionálna starostlivosť + domáca rutina
Profesionálne ošetrenie poskytuje:
- hĺbkové čistenie,
- detoxikáciu a regeneráciu,
- podporu tvorby kolagénu,
- riešenie akútneho problému,
- odborné posúdenie stavu pleti.
Domáca rutina zabezpečuje:
- stabilizáciu,
- hydratáciu,
- ochranu pred UV a modrým svetlom,
- zdravú kožnú bariéru,
- konzistentný efekt medzi ošetreniami.
Ako sa pleť a starostlivosť mení počas roka?
Jar je obdobím regenerácie po chladných mesiacoch, keď býva pleť suchšia, citlivejšia a najlepšie reaguje na postupné obnovovanie. Počas leta potrebuje pokožka silnú ochranu pred slnkom, vyšší príjem antioxidantov a intenzívnu hydratáciu, ktorá kompenzuje teplo aj zvýšenú produkciu mazu.
Jeseň zas ponúka ideálne podmienky na retinoidy a peelingy, pretože pleť sa môže obnovovať bez rizika ostrého slnečného žiarenia. Zima si naopak žiada bohatšie textúry, lipidy, hutné krémy a podporu kožnej bariéry. Práve schopnosť prispôsobiť starostlivosť sezóne je rozdielom medzi rutinou, ktorá pleti pomáha, a tou, ktorá ju zbytočne preťažuje.
Kozmetička alebo dermatologička? Ako zistiť, kam patríte
Kozmetička je skvelou voľbou, keď chcete riešiť bežné estetické potreby - mdlý tón, suchú pokožku, upchávanie pórov, jemné vrásky, vystresovanú pokožku či stratu jasu. Ponúka relax, hĺbku aj odborné vedenie. Dermatologička je nevyhnutná pri problémoch, ktoré sú medicínskeho charakteru - rosacea, ekzémy, psoriáza, pigmentácie, dlhodobé akné či nejasné zmeny na koži. Obe profesie sa však dopĺňajú, nie nahrádzajú.
Pleť si zapamätá každé ráno, kedy ste jej darovali pár minút starostlivosti. Zapamätá si aj obdobia, keď ste ju zanedbali. Nepočíta, koľko máte rokov - reaguje na to, čo robíte dnes. Pravidelné profesionálne ošetrenie raz mesačne v kombinácii s kvalitnou domácou starostlivosťou predstavuje najjednoduchší spôsob, ako pleť udržať pevnou, hydratovanou, žiarivou a odolnou voči stresu aj starnutiu. Nemusíte mať dokonalú rutinu. Stačí, keď bude pravidelná a prispôsobená tomu, čo vaša pleť skutočne potrebuje.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
