Nadmerné mastenie vlasov – aké sú možné príčiny a ako si pomôcť?

Každý, kto sa stretol s problémom nadmerne mastných vlasov, vie, aké frustrujúce môže byť vidieť, ako vlasy už pár hodín po umytí strácajú svoju sviežosť a objem. Tento problém nie je len estetickou záležitosťou – môže byť aj prejavom hlbších problémov v organizme alebo nesprávnej starostlivosti. Aby ste mohli svojím vlasom efektívne pomôcť, je dôležité pochopiť, čo spôsobuje nadmerné mastenie vlasov a ako s ním bojovať.

Domáca maska na vlasy: Rýchlejší rast a lesk vďaka 3 zázračným olejom

Objavte recept na prírodnú masku pre husté, zdravé a lesklé vlasy. Tri zložky, jednoduchý postup a viditeľné výsledky. Skúste ju ešte dnes!

Prečo sa vlasy mastia?

Nadmerné mastenie vlasov je výsledkom nadprodukcie mazu mazovými žľazami pokožky hlavy. Maz má v podstate pozitívnu úlohu – chráni pokožku pred vysúšaním, udržiava ju hydratovanú a zabraňuje poškodeniu vlasov. Problém však nastáva, keď sa maz produkuje v príliš veľkom množstve. Dôsledkom je mastný film na pokožke a vlasoch, čo spôsobuje ich spľasnutý vzhľad a nepríjemný pocit špiny.

Hormonálne faktory a genetika

Jedným z hlavných dôvodov nadmerného mastenia vlasov sú hormonálne zmeny. Počas puberty, tehotenstva, menopauzy alebo dokonca počas menštruácie môže byť hormonálna rovnováha narušená, čo spôsobí, že mazové žľazy pracujú intenzívnejšie. 

Hormonálna nerovnováha sa tiež často spája s ochoreniami ako polycystické vaječníky alebo problémy so štítnou žľazou. Genetika zohráva významnú úlohu – ak máte v rodine predispozíciu na mastnú pleť a vlasy, pravdepodobne sa s týmto problémom stretnete aj vy.

Nesprávna starostlivosť o vlasy

Nadmerné mastenie vlasov môže byť dôsledkom nesprávnych návykov pri starostlivosti o vlasy. Používanie nevhodných šampónov, príliš časté umývanie vlasov alebo nadmerné používanie stylingových prípravkov môže narušiť prirodzenú rovnováhu pokožky. Paradoxne, príliš časté umývanie vlasov môže spôsobiť, že mazové žľazy začnú produkovať viac mazu, aby kompenzovali jeho odstránenie.

Používanie stylingových produktov, ako sú gély, laky na vlasy alebo oleje, môže tiež prispieť k hromadeniu mazu a nečistôt na pokožke hlavy. Zanedbávanie dôkladného oplachovania vlasov po umytí môže spôsobiť, že zvyšky šampónu alebo kondicionéru zostanú na pokožke a vytvoria mastný film.

Nevhodná strava a životný štýl

To, čo jeme, a spôsob, akým žijeme, sa prejavuje aj na stave našich vlasov. Strava bohatá na mastné jedlá, cukry a spracované potraviny môže zvýšiť produkciu mazu. Nedostatok vitamínov a minerálov, ako sú vitamíny skupiny B, zinok a železo, môže zhoršiť stav vlasov a pokožky hlavy. Stres a nedostatok spánku takisto ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu a môžu prispieť k masteniu vlasov.

Slabé vlasy potrebujú extra výživu – toto sú naše tipy

Slabé vlasy potrebujú extra starostlivosť! Objavte 7 účinných tipov na výživu a regeneráciu, ktoré vašim vlasom prinavrátia silu, lesk a vitalitu.

Ako si pomôcť pri mastných vlasoch?

Riešenie problému mastných vlasov začína správnou starostlivosťou o pokožku hlavy. Výber vhodného šampónu je kľúčový. Hľadajte produkty s obsahom prírodných látok, ako je čajovníkový olej, rozmarín alebo harmanček, ktoré pomáhajú regulovať produkciu mazu. Vyhýbajte sa šampónom s obsahom sulfátov a silikónov, ktoré môžu zbytočne zaťažovať pokožku.

Pri umývaní vlasov používajte vlažnú vodu – príliš horúca voda stimuluje mazové žľazy k intenzívnejšej práci. Dôležité je aj dôkladné oplachovanie, aby na pokožke nezostávali žiadne zvyšky šampónu alebo kondicionéru.

Obmedzte používanie stylingových prípravkov a dajte prednosť ľahším alternatívam. Ak potrebujete osviežiť vlasy medzi umytiami, skúste suchý šampón, ktorý absorbuje prebytočný maz a dodá vlasom svieži vzhľad.

Strava a hydratácia

Úprava jedálnička môže výrazne ovplyvniť stav vašich vlasov. Zaraďte do stravy potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, zinok a železo. Pite dostatok vody, aby ste udržali pokožku hydratovanú zvnútra. Vyhýbajte sa nadmernému príjmu cukrov a mastných jedál, ktoré môžu zhoršovať produkciu mazu.

Čo urýchľuje rast vlasov? 9 vecí, ktoré majú zásadný vplyv!

Zistite, ako podporiť rast vlasov a dosiahnuť ich zdravý a hustý vzhľad. Objavte 9 účinných spôsobov, ktoré vám pomôžu na ceste k krásnym vlasom.

Prírodné riešenia nadmerného mastenia vlasov

Domáce masky a oplachy môžu byť skvelým doplnkom starostlivosti o mastné vlasy. Oplachovanie vlasov jablčným octom pomáha vyrovnávať pH pokožky hlavy a znižuje tvorbu mazu. 

Maska z ílu, napríklad z bentonitového alebo zeleného, dokáže absorbovať prebytočný maz a zanechá vlasy svieže. Skvelou voľbou je aj oplachovanie vlasov silným nálevom z harmančeka alebo žihľavy, ktoré majú upokojujúce a čistiace účinky.

Nájdite rovnováhu pre svoje vlasy

Starostlivosť o mastné vlasy môže byť výzvou, no s správnym prístupom a trpezlivosťou môžete nájsť riešenie, ktoré vám pomôže dosiahnuť zdravé a svieže vlasy. Kľúčom je pochopenie príčin a prispôsobenie starostlivosti vašim individuálnym potrebám.

Nezabúdajte, že kvalita vlasov je odrazom vášho celkového zdravia a životného štýlu. Pravidelná starostlivosť, vyvážená strava, dostatok spánku a eliminácia stresu môžu výrazne zlepšiť stav vašich vlasov a pokožky hlavy. Dajte si čas a experimentujte s rôznymi metódami, aby ste našli tú správnu rovnováhu. Nakoniec, vaše vlasy budú nielen menej mastné, ale aj zdravšie, silnejšie a krásnejšie.

Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos